Le “camino” : retrouver son chemin, autrement
Mes origines espagnoles me ramènent à l’image de l’olivier. Un arbre qui ne choisit pas les saisons qu’il traverse. Il peut connaître le vent, la sécheresse, être taillé, perdre ses feuilles… et pourtant, il continue de puiser dans ses racines.
Un olivier ne pousse pas malgré les saisons qu’il traverse. Il pousse avec elles.
Nous aussi, nous avançons avec notre histoire. Certaines expériences nous façonnent, certaines nous blessent. Elles peuvent laisser des traces dans nos pensées, nos émotions, notre corps et notre manière d’être en relation.
À force de nous adapter à ce que nous traversons, nous pouvons parfois finir par avancer en mode survie : tenir, contourner les obstacles, nous adapter sans cesse, accélérer quand il faudrait s’arrêter…
Types
Il existe de nombreuses formes de thérapie, chacune avec ses propres avantages et applications.
Notre approche se concentre sur la thérapie cognitive-comportementale, qui a fait ses preuves pour aider les patients à identifier et à modifier leurs schémas de pensée négatifs.
Guides et ressources
Découvrez notre sélection d’outils et de ressources spécialisées pour vous accompagner dans votre processus de guérison.
Nous avons rassemblé des guides pratiques, des vidéos, des articles et bien plus encore pour vous aider à surmonter vos difficultés émotionnelles et à trouver un équilibre mental et émotionnel.
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